草莓菠菜意大利面沙拉配罂粟籽汁

甜腻草莓菠菜意大利面沙拉配橙汁罂粟酱菠萝,腰果,酸果蔓越橘是每次聚会的最佳便餐配菜。188bet娱乐场

需要改变你的家常便饭游戏吗?试试这个华文意面菠菜沙拉配烧烧烧汁香蒜鸡肉意大利面沙拉草莓鳄梨鸡肉意大利面沙拉,和希腊托特利尼意大利面沙拉.

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我现在在这里承认,我对意大利面沙拉很着迷。

可能是因为这个月的温度一直在100度以上,在这种情况下我很难打开烤箱,也许只是我喜欢吃生菜,加入意大利面和水果或蔬菜,一把坚果、干浆果或奶酪之类的东西,叫它沙拉。

不管它是什么,我吃不饱这道小菜/主菜/晚上9点的剩菜。188bet娱乐场

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在阵亡将士纪念日那天,我的家人聚在一起举行了一次盛大的烧烤盛夏,我母亲的好朋友彭妮为我做了一份意面沙拉,让我吃了很多美食。它有干浆果、菠菜和面条,还有菠萝,草莓,还有一些橙色罂粟籽酱。

你知道我要去哪儿吗?

我吃了它。我喜欢它。我不得不自己重新制作。

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这是我简化版的炸弹意大利面沙拉。实际上,她在沙拉里加了鸡丝,我觉得这很好,所以如果你冰箱里有一些剩菜鸡肉,或者是一些烤鸡,要用光了,把它放在沙拉里。你不会后悔的。

你可以随意定制这个食谱,这是非常宽容的。把菠萝换成桔子,或者加入干蓝莓或樱桃而不是小红莓。如果你喜欢核桃或山核桃,不要把自己限制在腰果上——去你的餐具室带你去的地方!

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我喜欢用新鲜的榨橘子汁调味,但你绝对可以用你每天早上早餐吃的那盒OJ。

如果你想提前做这个沙拉(提前一个多小时),我建议你等着加入调料,直到上桌。把它放在一个有盖的罐子里,直到准备好上菜为止,然后扔出去好好享受吧!

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人们怎么说这种草莓菠菜意大利面沙拉配上橘子罂粟籽酱

“为这个周末的家庭聚会做了这个沙拉,这对孩子和成年人都是一个巨大的打击。酷,令人耳目一新的口味。”—贝基

“我最喜欢的沙拉!!!!喜欢这种罂粟籽酱。”—艾奥娜

“谢谢你的好食谱!我额外做了沙拉酱,并用它作为烤鸡胸肉的腌料。这绝对是个守门员!“贝基!”

“我们上周末做的。我又在为明天做准备了!我们非常喜欢它,它将成为我们的主食。”—丹尼斯

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草莓菠菜意大利面沙拉配罂粟籽汁

甜而浓烈的草莓菠菜意面沙拉配上橘子罂粟花酱,是每一个后院烧烤的完美便餐配菜。188bet娱乐场聚会,聚在一起。

课程 188bet娱乐场侧菜
美食 美国人
关键字 意大利面色拉,菠菜
准备时间 十五 分钟
一份
作者 蒂凡尼

成分

  • 盎司 彭妮面条, 按包装说明烹制
  • 杯子 新鲜小菠菜叶
  • 杯子 草莓片
  • 杯子 菠萝块
  • 1/4 杯子 小红莓干, 或者干蓝莓
  • 1/2 杯子 盐渍腰果, 或其他坚果,如山核桃或胡桃

橘子罂粟酱

  • 1/2 杯子 特级初榨橄榄油
  • 1/3 杯子 苹果酒醋
  • 1/4 杯子 纯希腊酸奶
  • 汤匙 第戎芥菜
  • 大汤匙 蜂蜜
  • 1/3 杯子 橙汁
  • 茶匙 罂粟子
  • 可选的: 一撮盐和胡椒

指令

  1. 把所有调料混合在一个罐子里,封面,摇晃得很好。搁置一边。188bet娱乐场

  2. 联合彭妮,菠菜,草莓,菠萝,小红莓,把腰果放在一个大碗里,和准备好的调料一起搅拌。

  3. 立即上菜或盖上盖子冷却1小时后上菜。

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评论

哦,天哪…太好了!更不用说在我们的厨房或周末的夏日餐桌上,这个看起来是多么的棒。-劳雷尔

昨天为一个家庭生日聚会做了这个色拉,如果真是太棒了,每个人都对它赞不绝口。我用干的小红莓和蜜饯胡桃混合在上面。百胜

我昨天晚上试过了,因为我刚好有所有的原料——除了罂粟籽,我很快就出去买了——在我的橱柜/冰箱里。美味又容易。

我敢打赌这道美味的菜一定会让费塔奶酪好吃。

    我同意奥利维亚的观点。我觉得它有点甜,很柠檬味。188bet娱乐场我想一些羊乳酪或亚洲人奶酪可能有助于平衡。

我加了一些预先煮好的鸡胸肉和调味汁来做一顿饭,在午餐时使用。

我手头没有希腊酸奶。你认为蛋黄酱或酸奶油是合适的替代品吗?谢谢!

为这个周末的家庭聚会做了这个沙拉,它对孩子和成人都是一个巨大的冲击。酷,提神的同时又有多种口味。唯一的补充可能是鸡胸肉和费塔奶酪,使其成为一顿饭。德里希!哦!

    我喜欢在沙拉里加鸡肉剩菜!很高兴你和贝基一样喜欢这个!!

我喜欢意大利面食。我吃了意大利面沙拉。它的美味和健康。你的食谱很好。谢谢分享。

太棒了,沙拉!我把猪肉夹在面包上吃,还有本周自制的凉拌卷心菜。非常感谢分享!

喜欢它!

非常感谢!我把它改了一点,因为我吃全食物/植物。我把油和酸奶换成了鳄梨,把除了罂粟籽以外的所有调味品都放进搅拌机里。然后加入种子。真是太神奇了,我一点也不想念其他脂肪。我老公吃了四个碗谢谢,再一次!

一定要做这个,会是个很棒的圣诞沙拉吗

多少卡路里?

你能把菠萝换成曼德林橙汁吗?

    对,一定地!

      你有热量和碳水化合物吗?

        嗨,劳里——我的健身伙伴有一个很好的工具,可以计算出网上任何食谱的卡路里——你可以去那里,在我的网站上找到任何食谱的卡路里信息!谢谢!

          这个沙拉不是在我的健身伙伴。刚刚检查过。我也喜欢卡路里计数

          可能还没有保存,然而,你可以使用任何在线食谱的网址,并在他们的网站上获得所有的营养信息!它非常方便,对很多食谱都很有用,不只是我的!

    哦,不行!不要这样做。
    当然是开玩笑。

谢谢你的好食谱!我额外做了沙拉酱,并用它作为烤鸡胸肉的腌料。这绝对是个守门员!!

这看起来是个不错的夏季沙拉。有没有人尝试过用苹果代替草莓和/或意大利面条南瓜代替意大利面食来让它变得更“低级”?

大色拉!!我用了一整盒16盎司的意大利面,而不是配方要求的8盎司。我有很多衣服要穿。味道好极了!我不喜欢我沙拉里的坚果,所以我把它们放在一边,吃了一些我真的需要用光的山羊奶酪,所以我把它放在了上面。
这个食谱是我的守护者!

我喜欢你的食谱视频!我唯一的建议是在食谱之后列出营养价值。

    你自己看看!

看起来很好吃!希望有这个食谱,然后我可以把它分享到我的Facebook页面。

这是一个美味的沙拉!!!!!它现在是家庭的最爱!

今晚做这个。我丈夫刚从医院回来,缺铁。因为他不是一个喜欢吃蔬菜的人,所以他认为这是一种偷吃菠菜的好方法。

美味的Suas Receita

有和这个调料味道差不多的色拉调料吗?我对罂粟籽过敏。

你能把这个加倍吗?
只需按照食谱乘以2?

    嗨,艾琳-你可以通过加倍食谱中的每一个项目来加倍食谱。

我最喜欢的沙拉。喜欢这个罂粟酱。
一定也会加一些鸭熟鸡做杂烩饭。

完美的便餐配菜!188bet娱乐场

想买衣服来代替……还有人这么做,还喜欢吗?

    安妮牌有机物是一种非常好的浅罂粟花调料。

如果往前走,我要重新调味吗

    嗨,乔安娜-是的,如果事先做好准备,我建议把敷料冷藏起来。

你能列出卡路里吗?

我可以用鳄梨油代替特级初榨橄榄油吗?

    嗨,罗万达——你可以完全替代鳄梨油——不过,调味汁的味道可能略有变化。告诉我怎么回事!

卡路里是多少?

    嗨,Michele——我的健身伙伴有一个很好的工具可以计算营养信息。

      我在哪里可以找到你的健身伙伴工具来获取热量?

        您只需创建自己的免费登录,就可以访问该工具,您可以在其中输入任何配方URL,而不仅仅是我的配方!

我在哪里可以找到这个食谱上的营养信息?我看到你提到一个网站,哪个网站?

    大约296卡路里,5g蛋白,14g总脂肪,38克碳水化合物。希望这有帮助!

      谢谢您。

      一份多少钱?

        嗨,梅根-如文所述,这个菜谱约有10个人吃!希望您在服务时可以作为指导。如书面的,这意味着要和饭一起当配菜。188bet娱乐场

我迫不及待想尝尝这些美味的食谱!!!!

做这个是为了补充,太好了!我加入了红洋葱片和鸡肉,家装,就是为了死!

    很高兴你喜欢它!

我做了意大利面水果沙拉,但加入了新鲜的蓝莓而不是干的,并选择了有机核桃。除了菠萝,我几乎都用有机原料。敷料也一样,全有机的。太棒了。

我做了意大利面水果沙拉,但加入了新鲜的蓝莓而不是干的,并选择了有机核桃。除了菠萝,我几乎都用有机原料。敷料也一样,全有机的。太棒了。

你知道这个美味的意大利面沙拉的营养成分吗?

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任何人都知道卡路里,脂肪,等等都是为了这个食谱?

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    谢谢,基姆!

嗯,我今晚做这个是为了晚餐,我不知道我做错了什么,但是这些衣服是不能吃的。幸运的是,我没有把它放在萨尔德号上。我用更少的苹果醋重新做了它,它更好,但不太好,所以我们加了意大利醋,它更好。

克里斯蒂·麦克莱伦·曼泰
你会喜欢这个网站的!

你觉得我可以用可口可乐酸奶吗?

    你觉得我可以用椰子酸奶吗?而不是希腊酸奶

      它肯定会在调料中留下椰子的味道。这不是我用这个食谱想要的!不知道结果会怎样!

        嗨,蒂娜-我刚刚意识到你说的椰子酸奶是什么意思-我以为你说的是椰子味酸奶。对不起的!我什么都没用过这种酸奶,但我觉得会好起来的!

伟大的

绝对美味。
敷料配方很好

    非常兴奋,你喜欢这个食谱!谢谢,雪莱!

你是不是碰巧吃了配方中的营养成分?

如果可能的话,请发邮件给我草莓,菠菜、意大利面沙拉和橙子罂粟花调料

嗨,我想知道冰箱里的调味品能保鲜多久

    嗨,迈克-它应该持续几天才能开始分离。使用前需要充分摇晃!

      谢谢您

法国标准普尔

夏天的色拉真好吃!喜欢你的照片

    非常感谢!!

营养信息是什么?

    你好,伊丽莎白-我的健身伙伴在他们的网站上有一个很棒的工具,你可以在网上导入任何食谱,它将提取所有营养信息,任何配方!而且,它是免费的!

爱这些

希望我能把你的食谱打印出来

    嗨,黛布拉-你可以打印我的任何菜谱,很容易。在每个食谱上都有一个小的打印标签。点击它!希望这有帮助!

喜欢那个唱片,我一定要试一试。我也对天门冬氨酸有兴趣!

    希望你喜欢!!

建议,告诉你一个菜谱可以在refrig中保存多少天,也,在有或无敷料的情况下冷藏,食用时或食用前不久添加。

    嗨,帕蒂-我绝对建议你不用调味汁冷藏。保持新鲜,在上菜前放在上面!调料会在冰箱里放几天,你只需要在使用前把它摇匀就行了。

非常喜欢这个沙拉,蒂芙尼!这种调料在冰箱里能用多长时间?贝基用调味汁腌制鸡胸肉的想法真是太棒了!

    嗨,吉尔-我很高兴听到你这么喜欢这个沙拉食谱!调料在冰箱里可以放几天。使用时一定要把它摇匀!

忘了提……只用了1/4杯橄榄油,加上菠菜和草莓。下周末要加桔子和参加父亲节庆祝活动。这是一个看守人!

    听起来真棒!桔子在这里会很好吃的!

我们上周末做的。我又在准备,敌人明天。我们非常喜欢它,我相信它会成为我们的主食。

我不能吃树坚果,所以我们把坚果放在外面,每碗为那些想要的人单独添加,而我在我的碗里添加了一些向日葵果仁。

我注意到了,为了确保明天的午餐我没有错过任何东西,很多人建议吃费塔奶酪。我们在上周末的第二轮比赛中加入了山羊奶酪碎,这真是太棒了。

    嗨,丹尼斯-我很高兴听到你们都非常喜欢这个沙拉!这无疑是我的最爱之一!向日葵核听起来很不错-不错的替代品!我喜欢山羊奶酪或羊奶奶酪-如果我手头有奶酪的话,我每次都加奶酪!

只是检查以确保1/3 C苹果醋是正确的数额,因为FB视频似乎是远远低于这一点。

    这是正确的!希望你喜欢这个沙拉

调料配方没有提到橙子吗?从视频上看,你好像用了一个橘子汁。对吗?

    嗨,贝弗利-这道菜的配方的确需要橙汁在调味配料表上!

你是把意大利面漂洗一下还是用热意大利面做沙拉

    你好凯蒂——无论你的偏好!我只是在沙拉排干后把它扔进去,让沙拉在冰箱里冷却后再上桌!任何一种方法都有效!

加橙汁吗??

    嗨,多琳-橙汁列在调味品的配料中!

      嗨,蒂芙尼,我很抱歉,我在发送了味精后看到了它……我不知道如何收回我的评论。多么棒的食谱。谢谢。:)

好东西

有人知道草莓的热量吗?菠菜意大利面沙拉?


方法太酸,不好

    很遗憾听到你不喜欢它!谢谢你的反馈。


我只是喜欢这个沙拉。

    我的最爱之一,太!谢谢


真的,这道菜看起来很好吃,我会让我的家人吃的,谢谢你的分享

当然希望卡路里计数包括在内


    这绝对是我觉得最好的沙拉,而且不胖

配方一流,希望我能做你的菜,它非常吸引人,衷心感谢。


很好,这篇文章很好,谢谢你分享这个信息。

GPS设备是获得最好的电子设备;它们不再传输事实或与设备的不同部分进行接触。这允许同时拥有各种各样的客户。换言之,这可能是美国政府最简单的操作。这是全天候可用的,永远不会让你保持下去!

我可以等着尝尝这个沙拉。看起来很好吃。感谢Ypu的帮助。

如果我用全麦面食,会不会对糖尿病有好处?丈夫刚确诊还在学习。

    嗨,莱恩-我对此并不乐观。我在这方面没有太多的专长!