希腊鳄梨鸡肉沙拉

这简单而健康的希腊鳄梨鸡肉沙拉富含丰盛和美味的材料像太阳晒干的西红柿,橄榄,洋葱,鳄梨,羊奶干酪,还有一种奶油味的草药敷料。

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这沙拉什么都有。里面装满了我最喜欢的配料,还放入了淡淡的奶油柠檬和希腊草本调味酱,让我想把碗舔干净。我已经做了这个沙拉多次在过去的几周,这正是医生下令毕竟heavenly-yet-heavy最近节日餐吃。

为了保持本网站整洁我分类这个沙拉在“金宝搏真人荷官188bet娱乐场配菜但我昨晚吃了它作为主菜,没有一点悲伤。所以不要限制自己只做这个沙拉盛餐会。它可以成为你周三晚宴的明星,尤其是当你抓起一些皮塔面包,把它变成一种包装的情形。

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那么这道美味的鳄梨鸡肉沙拉里有什么呢?很高兴您这么问。

显然,我们从一些鳄梨和鸡肉开始。您可以使用粉碎或鸡丁。如果你想用手撕鸡我有一些建议。第一,烤鸡很好吃。

第二个选择是自己煮鸡。要做到这一点,我喜欢用我的速溶锅或慢火锅。我只是季节鸡用盐和胡椒调味,把它放在锅里有一杯水,盖上盖子,在压力设定下用速溶锅烹饪约45分钟,或用慢火烹饪2小时。

然后用两把叉子把鸡轻轻地切成丝,但不要做得过火。我感觉稍大块鸡丝效果最好的沙拉。

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现在你可以添加任何你喜欢各种蔬菜,但我绝对喜欢卡拉马塔橄榄沙拉,晒干的西红柿,红洋葱,羊奶干酪,和松子。随意换出太阳晒干的西红柿新鲜,或者另一种橄榄。如果你有时间,面包你松子首次添加风味。我并不总是这么做,但是当我这样做的时候,我记得我是多么喜欢添加了烤面包的味道。

沙拉是奶油,但不要太重。它需要一些清淡的蛋黄酱,但随时添加更多的希腊酸奶的梅奥。如果你最后还有剩菜,谢谢你的幸运星,把剩下的好东西放进冰箱里过夜(一定要盖紧,这样鳄梨就不会变褐色)这道沙拉第二天或两天午餐会很棒!!

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人们怎么评价希腊鳄梨鸡肉沙拉

“这是美味的!我们吃过菠菜和奎奴亚藜。我丈夫说他经常吃它。剩菜会很棒的午餐!“-艾米丽

“太好了!只是做了这个,然后把它包在皮塔里。调味料很好吃;我加了新鲜的大蒜,有点辣。伟大的食谱,谢谢你!!!“- Carli

“今晚我做了这个,我的男朋友非常喜欢!莳萝有点压倒性的我,我也可以加香菜照亮它。总体而言,这是一个好菜。”-曼达

“OMG这是危险的迪瓦恩!“姜

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希腊鳄梨鸡肉沙拉

这简单而健康的希腊鳄梨鸡肉沙拉富含丰盛和美味的材料像太阳晒干的西红柿,橄榄,洋葱,鳄梨,羊奶干酪,还有一种奶油味的草药敷料。

课程 188bet娱乐场侧菜
地中海
准备时间 十五 分钟
作者 蒂凡尼

成分

  • 2 - 4 杯子 鸡丝
  • 1 鳄梨,切片
  • 1/2 红洋葱,切片
  • 1/2 半卡拉马塔橄榄
  • 1 12盎司 罐装朱利安晒干的西红柿,沥干并轻轻冲洗
  • 1/3 崩溃羊乳酪
  • 1/4 松子 (烤面包,可选)

沙拉酱

  • 1/3 橄榄油 特级初榨推荐
  • 1/2 普通希腊酸奶 我用0%脂肪
  • 1/4 减少脂肪梅奥 可加希腊酸奶
  • 1/2 茶匙 或品尝
  • 1/4 茶匙 黑胡椒 或品尝
  • 1/2 茶匙 大蒜粉
  • 1 茶匙 干莳萝 或1/4杯切碎的新鲜莳萝
  • 1/2 茶匙
  • 1 汤匙 白葡萄酒醋推荐
  • 1/2的柠檬汁

指令

  1. 在罐子或碗里,混合所有调味料。搅拌至充分混合,备用。188bet娱乐场

  2. 在一个大碗里混合所有的沙拉配料。把调味料倒在上面,然后再结合。立即食用或盖紧,冷藏3天。

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评论

这是美味的!我们吃过菠菜和奎奴亚藜。我丈夫说他经常吃它。剩菜会很棒的午餐!!

看起来很好吃. .
非常感谢分享。不知道如何节省智能手机。

美味的食物和健康的爱你所有的食谱

你的饭菜看起来很美味,我迫不及待地想要吃。

今晚我做了这个,我的男朋友非常喜欢。上菜前必须调整柠檬汁的味道,最后只用了整个柠檬的汁。我也用的新鲜莳萝酱。我想下次我将细骰子的莳萝和把它折而不是使用我的搅拌机,因为莳萝是压倒性的。我也可以加香菜照亮它。不过总的来说,这是一个很好的菜。

OMG这是危险的迪瓦恩!!

柠檬汁能防止鳄梨在午餐时变褐吗??

    嗨,莫莉——要防止鳄梨褐变真的很难——我最好的运气就是用柠檬汁把它放在一个密封的容器里,把所有的空气都拿出来(如塑料袋)。如果你遇到其他建议,请告诉我!!

太好了!只是做了这个,然后把它包在皮塔里。调味料很好吃;我加了新鲜的大蒜,有点辣。伟大的食谱,谢谢你!!!!

你能和你的食谱一起出版cals/jj Carbs等吗??

    嗨,伊恩——我的健身朋友有一个很棒的工具,可以在网上提供任何食谱的营养信息。

      感谢分享这小费!所以有帮助!!

        你太客气了!太方便了,对吧?!!

    如果你把沙拉分4份,每份1190大卡。

      那是用4杯鸡丝做的

      每份菜听起来都很好。

我希望它看起来不错。

这是一个很好的品尝夏季沙拉。我又让它当我的女儿。我可能会提前,上菜前加入鳄梨。我用烤鸡的肉包起来。非常美味!!

    嗨,泰瑞,真是个好主意!我还没想到呢!我想我这周需要这么做!🙂很高兴听说你喜欢这salad!最后,希望你的女儿也!!

那是。可口。
我也换了一点油,翻了一番醋和省略的梅奥酱…跳过了羊乳酪…交换核桃相反松仁…鸡肉切成一口大小的块,煮熟与Pam锅,盐胡椒蒜和半个柠檬汁,添加了一些切碎的生菜…很好我觉得我下令在餐厅!!

    嗨,凯伦,你的版本听起来很好吃!谢谢分享。的剩饭剩菜都那么好,对吧?!如果你甚至可以节省一些剩饭,这是!😉

真的,这道菜看起来很好吃,我也想试着给我的家人吃,谢谢你分享的方式。

    希望您和您的家人喜欢这道菜!🙂

很想尝试这道菜。由于鸡蛋和乳制品过敏,我可以替代非乳制品的希腊酸奶酸奶和梅奥Veganaise和离开的羊乳酪?谢谢你的回复。

    我想那会奏效的!!

我只是做了这个美味,但是很重。下次我将带你的一些建议和交换新鲜的晒干的西红柿和使用更多的酸奶的梅奥。我也可以添加更多的新鲜黄瓜切一些。我想你几乎可以把调味料配方减半,而且还有很多味道。

    我想脆饼,鲜黄瓜这将是奇妙的,伟大的思想!谢谢你的反馈!很高兴听到你喜欢它!!