烤芝麻三文鱼和芦笋

容易烤箱烤芝麻釉面鲑鱼和芦笋在一个锅里甜蜜和美味的亚洲釉,这将使你着迷!这种健康的,30分钟吃饭为繁忙的夜晚是最完美的解决方案。

烤芝麻三文鱼和芦笋

你是一条鱼的人吗?我不喜欢“可疑的”鱼,那种你可以闻到一英里之外,味道像水来自(你好湖鳟鱼),除非它是用一些非常壮观的方式带走了,超级可疑的味道。但最轻微的鱼我爱和我特别偏爱mahi mahi和鲑鱼。

烤芝麻三文鱼和芦笋

事实上,我仍然记得我第一次过鲑鱼。我爸爸的一个朋友带他huuuuuge阿拉斯加鲑鱼他抓住了钓鱼的那天晚上,全家人共享晚餐。我只是会说,骨瘦如柴的小七岁的假小子的我可以收藏鲑鱼。抵抗我的兄弟得到了最后一点但喔是值得的。

回答你的问题,是的我是一个假小子,是的,小小可能out-eat我哥哥!!

烤芝麻三文鱼和芦笋

这条大马哈鱼是我吃过的最喜欢吃的鱼之一。酱。是多少。天堂。甜蜜和美味的同时,我有一个对芝麻的味道。诀窍是釉鲑鱼和芦笋两次,一旦之前你把它放进烤箱,再一次大约5分钟之前完成。

我知道我已经对鲑鱼,但你注意到这里有芦笋有关吗??另一个令人惊异的晚餐和配菜。188bet娱乐场万岁!在的压力找到配你的主菜的配菜对吗?188bet娱乐场???

烤芝麻三文鱼和芦笋

人们说什么烤芝麻釉面鲑鱼和芦笋

"这是我第二次做这个。那么容易,所以很好吃。这是一门将。”——格雷西

烤芝麻三文鱼和芦笋

容易烤箱烤鲑鱼和芦笋甜蜜和美味芝麻釉。

课程 主菜,188bet娱乐场配菜
美食 亚洲
关键字 芦笋,烤,鲑鱼,芝麻
准备时间 10 分钟
做饭的时间 20. 分钟
总时间 30. 分钟
4

成分

  • 4 4盎司 三文鱼鱼片 (无骨,去皮)
  • 1 英镑 芦笋矛,, 修剪两端

芝麻釉

  • 6 汤匙 蜂蜜
  • 1 汤匙 红糖
  • 4 汤匙 酱油
  • 1 茶匙 芝麻油
  • 1 茶匙 蒜蓉
  • 1/2 茶匙 生姜
  • 2 汤匙 冷水
  • 2 茶匙 玉米淀粉

装饰

  • 芝麻籽

指令

  1. 1。把烤箱预热到400度,在烤盘上涂一点油。

    2.在中小酱锅里把所有釉成分除了水,玉米淀粉,和芝麻。一起搅拌配料和烧开,中高热量。

    3.在一个小碗里把冷水和玉米淀粉一起搅拌直到溶解。加入酱油搅拌至浓稠,然后熄火。

    4.安排马哈鱼片和芦笋在一层烤盘。刷一半的鲑鱼和芦笋酱。

    5.烤10分钟,然后刷剩下的酱汁鲑鱼和芦笋。烤5分钟左右直到芦笋嫩和鲑鱼是粉红色和片状。

    6。再用芝麻种子和服务。

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评论

喜欢把副菜和主菜放在一起!188bet娱乐场完美的春天食谱!!

百胜!!这个周末我的家人🙂*crosses手指我don't混乱up* lol!!

听起来很不错,但真的,6汤匙的蜂蜜!???

这是我第二次做这个。那么容易,所以很好吃。这是一个门将。

    哎呀!!很高兴你喜欢这个格雷西!!

我们不是一个海鲜家庭。我可以轻易地就用鸡肉代替三文鱼吗??

    是的!我想布朗然后鸡锅炉子上每边1 - 2分钟,188bet娱乐场然后在烤盘和煮15 - 20分钟。因为芦笋会做饭很快,确保你磅鸡肉真的瘦布朗宁和烘烤之前。🙂

测量和cooktime我需要2人吗??

    劳拉-配料切成两半,做饭的时间不会改变太多。也许只是刮掉几分钟,保持你的眼睛!!